Smoothies

Smoothie er sunt, godt og enkelt å lage. Du trenger bare å finne DINE favoritt bær og frukt. Du kan også ha oppi litte væske om f. eks juice. Vi gir deg fire oppskrifter fra Mattis' velprøvende favoritter!

Bahanjo

300 g frosne jordbær
1/2 honningmelon
2 bananer
3 dl syrlig eplejuice

Kjør alle ingrediensene sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothiemaker, og  pynt gjerne med friske bær. Om du ikke har frosne bær, tilsetter du noen isbiter.

Villmarks - Smoothie

100 g frosene bjørnebær
50 g frosne rips
100g bringebær
2 dl yoghurt natruell
3 dl druejuice

Kjør alle ingridiensene sammen i en blender, hurtigmisker eller smoothiemaker, og pynt gjerne med friske bær. Om du ikke har frosne bær, tilsetter du noen isbiter.










Mangodrøm

1 mango
2 bananer
3 dl lett melk
5 isbiter
1 eggeplomme
2 ss cottage cheese

 Kjør alle ingridiensene sammen i en blender, hurtigmikser ekker smoothiemaker, og pynt gjerne med friske bær.

Frokostsmoothie

5 isbiter
2 dl druejuice
2 dl yoghurt naturell
4 ss frokostblanding
2 dl frosne jordbær
2 ss frosne blåbær
1 banan
1 ts honning

Kjør alle ingrediensene sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothiemaker, og pynt gjerne med friske bær. Om du ikke har frosne bær tilsetter du noen flere isbiter.

Du bør drikke smoothie-en med engang den er ferdig.
Lag også dine egne blandinger med smoothie :D